Blog Medita
Suscríbete a nuestro boletín
La ciencia detrás de Synchronicity®: Entendiendo cómo la tecnología de meditación mejora tu práctica
SynchronicityⓇ México es una comunidad dedicada a la elevación de la consciencia colectiva mediante la creación de experiencias profundas integradas por audios de Alta Tecnología en MeditaciónⓇ diseñadas para desacelerar las frecuencias cerebrales y balancear la actividad de los hemisferios cerebrales. Esta tecnología utiliza patrones de arrastre complejos, los principios de la relación phi y…
Manejo del burnout laboral con Lifefullness® Work and Wellness: Estrategias para una vida laboral equilibrada
El burnout laboral, un fenómeno cada vez más común, afecta negativamente la salud mental y física de los empleados. Medita México, a través de su programa Lifefullness® Work and Wellness, ofrece soluciones prácticas para combatir el estrés y prevenir el burnout entre los colaboradores de tu empresa. En este programa, los participantes aprenden técnicas de…
¿Qué es el despertar de la consciencia?
El despertar de la consciencia, generalmente se refiere, a que un individuo se vuelve más consciente de sus pensamientos, emociones y entorno. Esto se puede lograr a través de la meditación, las prácticas de atención plena y la autorreflexión. Este proceso también puede implicar estar más en sintonía con los propios valores, creencias y sentido…
¿Por qué meditar?
Desde que vivimos dominados por el tiempo, queremos invertirlo en todas aquellas cosas que a menudo deseamos hacer para lograr algo, y a menudo nos enfrentamos al hecho de que no tenemos el suficiente tiempo para conseguir todo eso que anhelamos. Y a pesar de ello, el tiempo avanza. La pregunta es, ¿te das cuenta que para el tiempo tus anhelos no existen?
¿La salud mental importa?
“¿Mama, quieres meditar?”
Así empezó, un día por la mañana la invite a meditar. Su primera respuesta fue “no”. Que no sabia ni como, ni para que y que además tenia muchas cosas que hacer.
4 Acciones básicas para familiarizarte con la meditación
En pleno siglo 21 y en el vórtice de una pandemia mundial la salud mental es una necesidad de la lista básica de para mejorar el estado del ser.