Programas
Medita México AC desde el año 2016 inició un proyecto que busca fortalecer la consciencia y habilidades socioemocionales de los individuos a través programas de meditación y diferentes técnicas de balance llamado Lifefullness®.
La práctica de meditación es entendida como un proceso que nos hace más conscientes del contexto y de las perspectivas de nuestras acciones, y que conlleva una serie de consecuencias (Langer y Moldoveanu, 2000).
¿Por qué nuestros programas Lifefullness®?
Tiene un enfoque científico, tecnológico y laico… que favorece el desarrollo de habilidades socioemocionales al incrementar los niveles de atención y concentración de las personas.
Se basa en el uso de tecnología sónica… que favorece el incremento de los niveles de atención y concentración, para lograr armonizar las frecuencias cerebrales y equilibrar los campos físico, mental y emocional de las personas.
Programas especializados para todas las edades… El lenguaje y los atributos que manejamos en nuestros programas están especializados para los diferentes segmentos: escuelas, universidades, hospitales, empresas y casas hogar.
Acompañamiento y capacitación… A docentes, padres de familia, personal RH, doctores, enfermeros para que entiendan implementen y disfruten del programa y se tenga un impacto 360º en la comunidad.
Lifefullness® Education
Tiene un enfoque científico, tecnológico y laico, que favorece el desarrollo de habilidades socioemocionales al incrementar los niveles de atención y concentración de los niños, adolecentes y jóvenes, logrando armonizar las frecuencias cerebrales y equilibrando los campos físico, mental y emocional.
Todos los días, por medio de una sesión guiada de 10 minutos, los alumnos experimentan los efectos de una autorregulación de sus capacidades de integración de actitudes positivas. Así, logran modificar progresivamente la forma de interacción con el entorno, equilibrando sus reacciones y poniendo en práctica alternativas de convivencia pacífica.
A partir de una visión de corresponsabilidad con el mundo en que viven y pueden transformar, tienen una mayor capacidad de generar relaciones constructivas, de respeto, tolerancia y armonía, porque saben reconocer pensamientos de conflicto rutinarios y tienen las habilidades y herramientas para transformarlos en nuevos enfoques de la realidad. La práctica continua de la meditación, permite que la mente del alumno, adquiera una mejor disposición y actitud para el proceso de enseñanza – aprendizaje.
Lifefullness® Health
Creado para guiar a las personas en su proceso clínico. El programa está enfocado en enseñar a pacientes y familiares a identificar la tristeza, enojo, incertidumbre y otras emociones para percibirlas con una actitud más positiva y finalmente, alentar la aceptación de su proceso clínico. También aplicado a personal hospitalario, enfermeros y doctores.
El objetivo es facilitar el proceso de entendimiento, resiliencia y compasión del paciente hacia sí mismo, sus familiares y el personal de salud, para lograr una mejor respuesta emocional.
Lifefullness® Work & Wellness
Programa diseñado para que los colaboradores en las empresas puedan tener la experiencia de una meditación moderna que equilibra ambos hemisferios cerebrales, logrando desarrollar habilidades blandas (soft skills) que permitan a los colaboradores incorporar nuevas competencias personales y laborales además de proporcionarles herramientas mentales y emocionales para el manejo de estrés y ansiedad en un espacio de tranquilidad, balance y descanso, acercando a los colaboradores a un estilo de vida más balanceado.
Buscamos brindar a los colaboradores un espacio donde puedan ser y estar, un espacio de tranquilidad, balance, y descanso del caos de su día a día. Asimismo, proporcionar herramientas básicas para el manejo de estrés y ansiedad en su vida diaria. Herramientas que sirven no solamente para su espacio laboral, sino que pueden ser aplicadas en cualquier área de su vida, en cualquier espacio y en cualquier momento.
