El pasado 17 de diciembre concluyó con gran satisfacción el curso de meditación para principiantes organizado por la Fundación Medita México, el cual dio inicio el 28 de octubre. Durante ocho semanas, 17 alumnos se sumergieron en un espacio de aprendizaje profundo, experimentando la innovadora técnica de meditación con alta tecnología del sonido respaldada por Synchornicity Foundation, además de diferentes técnicas y herramientas diseñadas para fortalecer su práctica meditativa, expandir su consciencia y mejorar su salud integral.
Destacados del curso:
Técnicas de respiración y traer la mente a casa:
Los participantes practicaron ejercicios de respiración consciente, aprendiendo a enfocar su atención en el momento presente y creando una mayor conexión con su mundo interior.
Modelo holístico de la realidad:
A lo largo del curso, se exploró una visión integral para crear un balance del cuerpo, mente y espíritu, ayudando a los alumnos a entender la meditación como un camino hacia el bienestar y la realización personal.
Meditación con audios de Alta Tecnología:
Uno de los puntos más innovadores fue la experiencia con audios con alta tecnología del sonido, que potenciaron la práctica meditativa , demostrando su efectividad en cada sesión con los alumnos, que declararon estar sorprendidos y agradecidos por conocer esta tecnología tan poderosa.
Cuatro técnicas de meditación clave:
Los participantes aprendieron y pusieron en práctica diversas técnicas para cultivar la calma, la atención plena, la introspección y la concentración, estableciendo las bases de una rutina de meditación sólida.
Cultivar la sabiduría y examen final:
Al finalizar la formación, cada alumno llevó a cabo una meditación guiada, demostrando su habilidad para integrar los conocimientos adquiridos a lo largo de las ocho semanas.
Testimonios:
1.- Mil gracias por todo. Fue un curso muy enriquecedor. Les deseo lo mejor para estas fechas. un fuerte abrazo. Y nos vemos en Enero.
2.- ¡Mil gracias!
Estuvo increíble el curso. Mil gracias por brindarnos toda su experiencia y tanto conocimiento, de esta manera tan cálida y tan amorosa.
Feliz Navidad que esta maravillosa labor que realizan a hospitales, empresas y escuelas se multiplique y llegue a cada rincón de nuestro maravilloso Mexico y a toda nuestra gente.
¡Todos somos uno!
Compromiso con la formación continua y el bienestar:
En Fundación Medita México mantenemos el firme compromiso de continuar capacitando a más personas en la práctica de la meditación. Creemos que la expansión de la consciencia y el fortalecimiento de la salud mental, emocional y física son herramientas poderosas para transformar la sociedad. A medida que más individuos adquieren estas habilidades, contribuimos a crear un entorno más armónico, equilibrado y saludable. Por un México más consciente.