Frecuencias Alpha

Las frecuencias cerebrales Alpha se encuentran en el rango 8-13 Hz. Ocurren cuando una persona siente una relajación agradable, tiene pensamientos tranquilos y desocupados, y se siente contentos, además de sentir una integración de cuerpo y mente. Por ejemplo: disfrutando una cena tranquila entre amigos, tomando un masaje, entre otros.

Sin embargo, al usar ATM en Alpha al meditar se puede alcanzar dicho estado mental y experimentar:

  • Sensación de relajación y concentración.
  • Liberación de estrés y euforia.
  • Consciencia y conexión

Como elegir el audio adecuado para mi

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